2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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940 kcal
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지방: 22.46g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 132.03g.
아침 식사: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Nestle Ricoffy. 점심 식사: Poached Egg , Cucumber (with Peel), Tomatoes. 저녁 식사: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Albany Brown Buns, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Kiwi Fruit, Bananas , Safari Seedless Raisins. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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