2014년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 7일:
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2126 kcal
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지방: 73.66g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 251.68g.
아침 식사: Pane Integrale a Fette Barilla, Marmellate e Conserve, Biscotto Integrale, Conad Noci Sgusciate, Ecor Nocciole Sgusciate, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Conad Sottiletta, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Contorno Leggerezza, Barilla Pasta. 저녁 식사: Matt Pane Bio Multicereali, Asparagi, Hamburger di Soia. 간식/기타: Enervit SNACK 40 30 40, Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Cioccolato Fondente Extra, Marmellate e Conserve, Conad Fetta Biscottata. 더보기
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3171 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 55 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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