2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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2013 kcal
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지방: 85.11g | 단백질: 119.08g | 탄수화물: 76.92g.
아침 식사: Цельное Молоко, Sealect Tuna Steak in Spring Water, Третьяковская Яйцо, Ezy Fresh Caesar Salad. 저녁 식사: Соевый Соус (Сею), Tesco Finest Соус Песто, Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось, Оливки, Ром. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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