2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1509 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 100.88g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Amiran Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Апельсиновый Кекс с Маком, Кокосовое Масло Nutiva, АЯН Сыр Халуми, Wasa Хлебцы, Авокадо, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца. 점심 식사: Яблоко, Конина Вареная, Холодец из Конины, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Груша. 저녁 식사: Amiran Молоко 3,2%, Amiran Простокваша, Виноград, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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