2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1398 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 167.77g.
아침 식사: 王家渡 午餐肉, Tims 碱水红豆贝果, 猕猴桃/奇异果, 速溶咖啡（咖啡粉）, 展艺 抹茶粉. 점심 식사: 八千步 全麦黑芝麻核桃欧包, 煎鸡蛋, 黑咖啡, 牧森 低脂奶酪, 欧诺鲜 脱脂牛奶, 车厘子. 저녁 식사: 香干, 番茄炒蛋, 白萝卜, 科尔沁 牛杂, 米饭. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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