2023년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 19일:
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1624 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 292.12g.
아침 식사: Зеленый Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Печеное Яблоко, Каша. 점심 식사: Мидии (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Кабачковая Икра, Свекла Вареная, Перекресток Яблоки Запечённые по-Старокиевски, Навашинский Хлеб Слойка. 간식/기타: Мандарины, Eco Овсяная Каша с Малиной, Яблоко, Ehrmann Пудинг Карамельный. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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