2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1323 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 85.05g | 탄수화물: 91.31g.
아침 식사: Coffee, One Bar Cinnamon Roll. 점심 식사: Tillamook Shredded Mexican Blend Cheese, Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Jason's Deli Cherry Tomatoes, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Simple Truth Organic Little Gem Lettuce, Simple Truth Organic Caesar Dressing. 저녁 식사: Onions , Heritage Farm Whole Chicken , Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Butter (Salted) , Trader Joe's Fingerling Potatoes. 간식/기타: Ralphs Lite Creamy Ranch Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt. 더보기
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2077 kcal
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운동:
모유 수유 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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