2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1329 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 60.66g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Pancetta, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Spezzatino di Vitello. 저녁 식사: Grondona Lagaccio Antica Genova, Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè, Cavallucci. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1946 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 29 분, 앉아있기 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 45 분, 요리 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 56 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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