2009년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 28일:
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2287 kcal
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지방: 102.50g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 259.61g.
아침 식사: sweet and sour sauce, Crab Wontons, diet dr. pepper. 점심 식사: sesame orange chicken. 저녁 식사: diet coke, wendy's tortilla strips, wendy's sour cream, Southwest Taco Salad (No Tortilla Strips or Sour Cream). 더보기
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3256 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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