2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1081 kcal
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지방: 30.10g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 154.07g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Foods Market Dried Cranberries, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2023년 01월 18일 작성이: shirfleur 1
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Thanks! It goes up and then I drop. Must be doing something right! Thabk you all for the support! Have a wonderful day. 🌻🌞
2023년 01월 19일 작성이: oceanladyjulia
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