2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1043 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 112.26g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g), Italac Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Pão de Trigo Integral. 점심 식사: Clara de Ovo, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Gema de Ovo. 저녁 식사: Antepasto de berinjela, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. 간식/기타: Queijo Branco, Banana-Maçã. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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