2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1071 kcal
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지방: 29.17g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 155.18g.
아침 식사: Lia Media Tarde, Ledesma Azúcar, Café Instantáneo . 점심 식사: Durazno, Uva, Melón , Arroz Blanco. 저녁 식사: Chupetin, Churrasco, Arroz Blanco. 간식/기타: Purisima Leche en Polvo Entera, Okebon Molino Natural Avena y Granola, Ledesma Azúcar, Café. 더보기
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1825 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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