2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.4 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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787 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Banana (170g). 점심 식사: Real Good Foods Chicken Strips, T. Marzetti Simply 60 Buttermilk Ranch. 저녁 식사: Bertolli Marinara Sauce, Orecchiette, Progresso Breadcrumbs, Egg, Trader Joe's Chicken Meatballs , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil . 간식/기타: Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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