2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1757 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 273.05g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Alface de Folha Verde, Suco de Goiaba, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Tapioca com Coco. 간식/기타: Piracanjuba Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Hortifruti Melancia, Banana Nanica. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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