JamaicaBoundNL님의 저널, 2023년 01월 18일

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Not concerned about a minor gain. Happy Wednesday my friends. 💜

68.6 kg 지금까지 감소한: 6.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:

1185 kcal

지방: 28.03g | 단백질: 54.91g | 탄수화물: 115.38g. 아침 식사: Coffee. 점심 식사: Beef Goulash with Noodles, Granny Smith Apples, Nordica Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Hereford Corned Beef, Potato. 간식/기타: Iceberg Vodka, Red Table Wine. 더보기

2444 kcal

운동: 휴식 - 1 시간 37 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 7 시간 13 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

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Another weight number I will be over joked to see!!!🙂/ Have a super Saturday 🙂🙂🙂🙂

2023년 01월 21일 작성이: Maine coon


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