2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2134 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 281.33g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepe de doce de leite. 점심 식사: Músculo Bovino Cozido, Vagem Cozida, Stella d'Oro Molho de Tomate Tradicional , Fugini Molho de Tomate Tradicional, Chuchu Cozido, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Banana, Sonho de valsa, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Requeijão, Bolo de milho verde, Integralmedica Hipercalorico, Leite (Leite Integral), Brownie de frigideira. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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