2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1984 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 152.56g | 탄수화물: 261.69g.
아침 식사: Danone Iogurte de Morango, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Health Time Whey Protein 100%. 점심 식사: Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Banana, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Azeitonas Verdes. 간식/기타: Health Time Whey Protein 100%, Danone Iogurte de Morango, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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