2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
663 kcal
|
지방: 11.32g | 단백질: 78.27g | 탄수화물: 33.24g.
아침 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе. 점심 식사: Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. 저녁 식사: Светлое Пиво, Петрушка, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|