2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1230 kcal
|
지방: 34.03g | 단백질: 84.62g | 탄수화물: 146.41g.
아침 식사: Wickbold Pão do Forno Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. 점심 식사: Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Tomates Cereja, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Rosé, Ovo Frito. 간식/기타: Canela, Banana Nanica, Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Café com Leite , Pirulito. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|