2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2045 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 73.01g | 탄수화물: 272.08g.
아침 식사: Banana, Barnhouse Krunchy Joy Nuss, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio. 점심 식사: Peperoni Verdi, Pane Integrale, Vallelata Ricotta, Finocchio, Biffi Pesto , Rana Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Noberasco Fichi Secchi Morbidi, Coop Tarallini Pugliesi, Bontà di Altamura Frise di Grano Duro, Delizie del Sole Fave Secche Spezzate e Decorticate, Rape, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Macine, Haribo Rotella Liquirizia, Ferrero Ferrero Rocher. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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