|
46,15
88,5
49,5
64
|
46.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
986 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 110.61g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авистрон Икра Сазана, Кофе с Молоком. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. 저녁 식사: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|