2011년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 93.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 29일:
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1625 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 172.29g | 탄수화물: 126.13g.
아침 식사: eas whey protien, banana, blackberries, orange juice, Nonfat Raspberry Greek Yogurt. 점심 식사: Celery, Olives, Boneless Skinless Chicken Breast, Taco Seasoning Mix, Almonds. 저녁 식사: Teriyaki Sauce, Broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Light French Onion Cheese Wedges. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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