2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2153 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 173.70g | 탄수화물: 229.50g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 저녁 식사: Kaufland Prosciutto Cotto, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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