2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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1594 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 159.66g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellate e Conserve, Fage Yogurt Greco Total 0%, Campiello Novellino. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Pane Secco, Lenticchie. 저녁 식사: Lattuga, Milk Formaggio Fresco Light, Salmone Affumicato. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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