2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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982 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 33.52g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Campiello Novellino, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Latte Arborea Yogurt Bianco senza Lattosio Zero Grassi , Balocco Gemmole. 점심 식사: Pecorino, Riso, Valfrutta Verdure Miste. 저녁 식사: Coop Tarallini Pugliesi. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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