2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1678 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 124.95g | 탄수화물: 168.23g.
아침 식사: Campiello Novellino, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellate e Conserve, Balocco Gemmole. 점심 식사: Speck, Pecorino, Riso, Valfrutta Verdure Miste, Friarielli, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bresaola. 저녁 식사: Pesce, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lattuga. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 2%, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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