2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1935 kcal
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지방: 105.15g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Senseo Mild, Aldi Milch 1,5%, Пирог с Заварным Кремом из Мяса, Птицы или Рыбы. 점심 식사: Конфета, Гренки Домашние, Банан, Пирог с Заварным Кремом из Мяса, Птицы или Рыбы. 저녁 식사: Суп Овощной, Банан, Шоколад, Грецкие Орехи, Зефир в Шоколаде, Сыр, Багет, Ja! Räucherlachs. 더보기
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1964 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 14 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 숙면 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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