2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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3245 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 176.86g | 탄수화물: 498.15g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Cellino Fette di Bosco, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Panino all'olio, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Cellino Fette di Bosco. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Cellino Fette di Bosco, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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