2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1535 kcal
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지방: 77.57g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 132.48g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Сахар, Цикорий с Молоком, Пекинская Капуста, Лук, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Полутвёрдый Фасованный . 점심 식사: Три Правила Домашний Компот, Борщ с Говядиной, Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Ашан Десерт Ванильный. 간식/기타: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Цикорий с Молоком, Груша. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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