2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
2173 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 106.48g | 탄수화물: 276.47g.
아침 식사: Selex Latte Alta Digeribilità, Coop Ciambelline di Cereali al Miele Biologici. 점심 식사: Mandarino, Coop Rucola , Selex Tonno all'olio di Oliva, Caseificio Valcolatte Riccotta, Barilla Emiliane Taglierini all'uovo. 저녁 식사: Patate Dolci, Selex Piselli Fini Surgelati, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Scotti Riso Chicco Lungo. 간식/기타: Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Chiquita Banana, Myprotein Avena Istantanea. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|