2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1392 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 146.84g.
아침 식사: Sainsbury's Chocolate Brownie Bites. 점심 식사: Clover Clover Spread, Egg, Marks & Spencer Butchers Classic Pork Sausages, Warburtons Sliced White Roll. 저녁 식사: Mayonnaise , Quorn Pieces, Tesco New Potatoes, Aldi Good Grains French Inspired Lentils. 간식/기타: Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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