2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1255 kcal
|
지방: 39.46g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Ближние Горки Бекон Сырокопчёный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. 점심 식사: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 저녁 식사: Мандарины, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|