2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2186 kcal
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지방: 102.61g | 단백질: 103.01g | 탄수화물: 213.26g.
아침 식사: Witor's La Nocciola, Xcore Xtreme Casein, il Buon Pane Filone di Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Banana, Riso Bianco, Dal Salumiere Pancetta Coppata. 저녁 식사: Aia Cordon Bleu, Mozzarella di Bufala, Arance, Maionese. 간식/기타: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Nutella Nutella, il Buon Pane Filone di Grano Duro, Panna Montata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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