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Ergebnis des wieder begonnenen Krafttrainings? Mal sehen, wo wir in 4 Wochen sind...
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97.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2520 kcal
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지방: 98.25g | 단백질: 139.67g | 탄수화물: 259.45g.
아침 식사: K-Classic Mini-Frikadellen, Marmelade, Emmentaler, Purland Frisches Mett, Butter, Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Karamell. 저녁 식사: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Laugenstange, Pote Feuriger Texastopf . 간식/기타: Bounty Bounty, Decathlon Whey Protein, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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