2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
978 kcal
|
지방: 53.03g | 단백질: 38.02g | 탄수화물: 91.06g.
아침 식사: SPAR Фундук, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сметана 15%, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|