2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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978 kcal
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지방: 53.03g | 단백질: 38.02g | 탄수화물: 91.06g.
아침 식사: SPAR Фундук, Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сметана 15%, Чай с Молоком, Село Зеленое Творог 5%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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