2014년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
176.9 kg
지금까지 감소한: 43.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 6일:
|
2030 kcal
|
지방: 77.21g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 205.82g.
아침 식사: Great Value Raisins. 점심 식사: Nathan's Famous Mini Hot Dog Bagels, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Fresh & Easy Homestyle Beef & Pork Meatballs, Dairy Queen Grilled Chicken Wrap (No Ranch). 저녁 식사: Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Sonic Diet Coke (Large), America's Choice Battered Onion Rings, Tim Hortons Turkey Bacon Club. 간식/기타: Cupcake Cake without Icing, Shake Shack Chocolate Truffle Cookie Dough Topping, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
|
|