2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1347 kcal
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지방: 57.31g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 184.82g.
아침 식사: Mangos, Pineapple, Brown Sugar , Low Fat Milk. 점심 식사: Green Olives, Sunflower Oil, Radish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Potato. 저녁 식사: Woolworths Creamy Honey & Mustard Dressing, Pick n Pay Haloumi Cheese, Green Peppers, Spring Onions , Radish, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Brown Sugar , Low Fat Milk, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Eskort Liver Spread, Eskort Liver Spread, Bakali Corn Cakes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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