2011년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 29일:
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1123 kcal
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지방: 32.78g | 단백질: 36.74g | 탄수화물: 170.40g.
아침 식사: Navels Oranges, Red Bull Energy Drink. 점심 식사: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. 저녁 식사: Barbecue Sauce, Tomato Ketchup, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Broccoli (Spears, Frozen), Instant White Rice, Meat Loaf. 간식/기타: Kosher Dill Pickle Halves, Special K Fruit Crisps - Strawberry, Organic Mini Peeled Carrots. 더보기
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2732 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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