2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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898 kcal
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지방: 20.78g | 단백질: 49.52g | 탄수화물: 124.80g.
아침 식사: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Milbona Cremig Leicht, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi Hackbraten Soße, Reis Pilaw. 저녁 식사: Wiltmann Rein Rind Salami, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Äpfel, Milbona High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Kong Strong Zero Calories Energy Drink. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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