2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1352 kcal
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지방: 54.59g | 단백질: 51.22g | 탄수화물: 161.24g.
아침 식사: Астория Соус Сметанный с Грибами , Черкизово Колбаса Докторская, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щебекинская Макароны, Ленивые голубцы, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Метро Нагетсы , Elementaree Вареный Рис. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Original, Бонтэ Букле с Изюмом. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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