2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
791 kcal
|
지방: 21.23g | 단백질: 88.37g | 탄수화물: 60.65g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Сырники из обезжиренного творога + 2%, Лосось, Овсяная Каша на Воде, Укрэкохлеб Хлеб Бородинский Зерновой. Second Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Сырники из обезжиренного творога + 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки, Арарат Баклажаны Печёные, Кабачок. Tea: Сырники из обезжиренного творога + 2%, Куриные Грудки. 저녁 식사: Сырники из обезжиренного творога + 2%, Магнолия Уха из Семги, Авокадо Авокадо, Лосось, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Parmalat Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|