2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1978 kcal
|
지방: 126.93g | 단백질: 95.94g | 탄수화물: 112.37g.
아침 식사: California Gold Nutrition Омега-3, Семга Слабосоленая, Жирные Сливки, Пекинская Капуста, Sibereco Кедрокофе Йоговский с Пряностями, Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. 점심 식사: Плов А+П, Борщ с Говядиной, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Сметана 15%, Smart Formula Батончик Иммунитет, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком. 저녁 식사: Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|