2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1022 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 83.69g | 탄수화물: 39.65g.
아침 식사: Кофе (Растворимый), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Морковь, Гринагро Сметана 10%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco White Choco. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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