2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
805 kcal
|
지방: 21.60g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 65.09g.
아침 식사: Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Сырники из обезжиренного творога + 2%, Клубника, St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Сырники из обезжиренного творога + 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Лосось, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Филе Индейки. Tea: Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Свекла Вареная, Атлантическая Треска, Оладьи из творога, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Бахетле Студень из Индейки, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Лосось. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|