|
起床大完便❤️
體脂23.0%
BMI18.5
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
|
1607 kcal
|
지방: 34.69g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 259.72g.
아침 식사: caotina 頂級瑞士黑巧克力粉, 豐力富 順暢高鈣低脂奶粉. 점심 식사: 全聯 珍珠芭樂, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 馬鈴薯, 全聯 雞胸肉去皮, 安佳 起司片 (21克), 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）. 간식/기타: 桂格(Quaker) 奶粉, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 橘子, 統一生機 葡萄乾. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|