2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1302 kcal
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지방: 41.36g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 182.40g.
아침 식사: Maratá Chá de Gengibre com Limão . 점심 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Sobrecoxa de Frango, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salsicha, Pepino (com Casca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Abacaxi. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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