2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1325 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 121.98g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Pão Francês sem Miolo, Qualy Margarina Cremosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Sadia Mussarela. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Uniaves Peito de Frango. 저녁 식사: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Growth Supplements Barra Proteína Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Polpa Norte Polpa de Maracujá. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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