2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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2323 kcal
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지방: 104.89g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 268.69g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 堅果吐司. 점심 식사: 控肉, 便當. 저녁 식사: 炒杏鮑菇, 炒菠菜, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 洋蔥. 간식/기타: 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 全家 燕巢珍珠芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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