2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1182 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Mangas, Acerola, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Pernil Assado, Qualitá Tender Suíno, Aurora Linguiça Toscana, Rúcula, Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Suco de Acerola, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Crepioca. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Coco, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Antarctica Refrigerante de Guaraná. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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