2023년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 18일:
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1022 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 45.25g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: 義美 亞麻仁油. 점심 식사: 家樂福 青醬, M2 超能奶昔（芒果鳳梨）, 烤地瓜, 水煮蛋, 全聯 黑木耳, 甜椒. 저녁 식사: Kirkland 冷凍藍莓, 炒菠菜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 統一 無加糖高纖豆漿. 간식/기타: cemoi 90%黑巧克力, 水梨. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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